Semana 6 (Del 28 de junio al 4 de julio): 6° AVANCE DE PROYECTO EN COMUNIDAD " Education fitness"

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 Semana 6: Fabiana y Valeria

Jueves 1 de julio: 1° Evidencia

En esta semana a los que le tocaba subir material en nuestra pagina de Instagram "Education Fitness" eran a Fabiana y Valeria, que subieron 2 publicaciones.

La primera publicación fue una recomendacion de app:
  • "Freeletics Bodyweight": que brinda entrenamientos personalizados diseñados para trabjar con el peso corporal de una persona. Las rutinas las calcula la aplicación dependiendo la condición fisica de la persona, sus metas fisicas y el tiempo para ello a la semana. Hay rutinas para todos los niveles y esta aplicación tiene un coach de nutrición personalizado.
La segunda publicación fue sobre una receta para hacer una crema de zanahoria, un comida saludable, en las cual nos brindaron los ingredientes y la preparación para hacer este postre saludable.


Domingo 4 julio: 2° Evidencia

En este día hicimos la clase de zoom, junto a nuestros familiares o conocidos, la cual mis compañeros fueron los encargados de organizarla, en esta cada miembro de la comunidad tenía asignado un ejercicio el cual debía explicar cómo hacerlo delante de todos, la rutina consistía en primero que nada hacer un calentamiento antes de coemenzar con los ejercicios, despues de este calentamiento comenzamos con la rutina, despues de cada ejercicio siempre había un tiempo de 20 segundo para descansar.


¿Que aprendí?

Aprendí que debo seguir desarrollando el resultado de aprendizaje Muestra compromiso y perseverancia en las experiencias de CAS ya que en esta reunión no pude traer a ningun familiar para que participara en esta reunión Zoom de nuestro proyecto CAS.








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