Semana 2 (Del 31 de mayo al 6 de junio): 2° AVANCE DE PROYECTO EN COMUNIDAD " Education fitness"

 SEMANA 2: Jose Miguel y Oscar

Miercoles 2 de junio: 1° Evidencia

En esta semana a los que le tocaba subir material en nuestra pagina de Instagram "Education Fitness" eran a Jose Miguel y Oscar, lo que subieron fue una publicación sobre fue una recomendación de un app llamada "Entrenamiento en 7 minutos", esta aplicación realiza rutinas fisicas de 7 minutos todos los días,  y te ayudará a fortalecer tus abdominales y también realizar un montón de ejercicios con sencillos videos explicativos. Después de ver esta publicación de nuestra pagina grupal, compartí en mi historia de Instagram para difundir las publicaciones, con la finalidad de que las personas se informen sobre esta app y puedan probarla.

                                   

Sabado 5 de Junio:

En este día nos reunimos a través de una videollamada en zoom para que los encargados de esta segunda semana, Jose Miguel y Oscar nos expliquen cómo iba a ser la rutina de ejercicio que íbamos a hacer en la videollamada de zoom con nuestros familiares o conocidos. 

Daniela - Squad Contra Pared

Giuliano - Skipping

Rafael - Sentadillas

Sofía - Bolinchinelas

Fabiana - Pantorillas

Micaela - Posición de Plancha

Diego Matías - Lagartija 

Saltos Pequeños y Veloces - Óscar

A mi se me asigno ser el ejemplo del ejercicio  "Avanzar 5 pasos y dar 4 puños".

Martes 8 de Junio: 2° Evidencia

 

En este día hicimos la clase de zoom junto a nuestros familiares o conocidos, en la cual cada miembro de la comunidad tenía asignado un ejercicio el cual debía explicar cómo hacerlo delante de todos, la rutina consistía en primero que nada hacer un calentamiento antes de coemnzar con los ejercicios, despues de este calentamiento comenzamos con la rutina, despues de cada ejercicio siempre había un tienpo de 20 segundo para descansar.

¿Que aprendí?

Aprendí que debo desarrollar el resultado de aprendizaje Muestra compromiso y perseverancia en las experiencias de CAS ya que aunque he sido constante hasta ahora en mi proyecto en comunidad CAS, participando en todas las reuniones que hemos tenido en zoom, en esta reunión no pude traer a ningun familiar para que participara en esta reunión Zoom de nuestro proyecto CAS.